5 HECHOS FáCIL SOBRE PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS DESCRITOS

CUELLO: Con la ayuda de la mano lleve la vanguardia hacia un lado como si tocara el hombro con la oreja hasta reparar una leve tensión, sostenga durante 15 segundos y realícelo cerca de el otro ala.Es esencial planificar pausas activas regulares para apoyar la Salubridad y el bienestar durante la caminata gremial.Las pausas activas son breves de